Os anéis ficam apertados no fim da tarde. O tornozelo marca a costura da meia. A balança não mudou, mas a sensação de peso, sim â€...
Você fez o exame de sangue de rotina e o resultado veio com o colesterol mais alto do que no ano passado. Só que a sua alimentação ...
Você fez o check-up anual como sempre fez. Nunca fumou, não é de exagerar na comida, caminha quando dá. E aà a médica olha o apar...
Você entra num cômodo e esquece por que foi até lá. Trava no meio de uma frase procurando uma palavra simples que sempre esteve ali...
Você acorda e o joelho reclama nos primeiros passos. Ao levantar da cadeira depois de uma reunião longa, o quadril range. Sua reaçã...
Você não mudou o que come. Não mudou o quanto se movimenta. Mas alguma coisa mudou: a fome chega mais rápido, o sono depois do almo...
Você provavelmente pensa em osteoporose como um problema de "mais tarde" — coisa de avó, de exame que o médico pede depois dos 60,...
Você faz quase tudo igual ao que fazia aos 30 — talvez até com mais cuidado com a comida — e mesmo assim a barriga insiste em fic...
Você vai para a cama exausta. Adormece rápido, até. Mas às três da manhã está de olhos abertos, o coração um pouco acelerado, ...
Menopausa e massa muscular estão conectadas de uma forma que afeta diretame...
