Somos uma empresa dedicada à promoção da saúde e do bem-estar, oferecendo uma abordagem completa que integra o melhor da tecnologia com métodos integrativos e personalizados. Além do nosso serviço de eletroestimulação muscular (EMS), nós ofertamos serviços de personal trainer, yôga, mindfulness e meditação, todos voltados para ajudar você a alcançar uma vida mais equilibrada e saudável.
Nossas aulas são adaptadas às suas necessidades individuais, e podem acontecer no conforto da sua casa ou no local de sua preferência. Nosso compromisso é com a sua evolução física, mental e emocional, proporcionando uma experiência única e transformadora em cada sessão.
“Tem sido uma experiência com resultados bastante positivos. Eu simplesmente adoro. Este tipo de treinamento me trouxe uma nova maneira de encarar a atividade física regularmente.”
“A eletroestimulação me acompanha como complemento dos meus treinos, principalmente porque sou muio ocupada e otimizar é importante. O ganho de massa muscular e redução da flacidez são os benefícios que mais me agradam, além do atendimento excepcional e personalizado da e.Health.”
“Iniciei com a eletroestimulação por conta de uma lesão, que fortaleceu, trouxe resistência e força sem impacto. Não apenas acelerou minha recuperação, mas também me permitiu manter a consistência nos treinos, com um retorno rápido e sólido ao tênis”
A e.Health é uma empresa que tem como principal objetivo promover Saúde e Bem-estar, colocando o indivíduo no centro, com uma visão integrativa. Isso quer dizer que, para nós, todos os aspectos da vida do indivíduo são levados em consideração no atendimento, pois nosso objetivo, acima de tudo, é elevar seus níveis de saúde, e isso só é possível quando integramos todos os aspectos da vida.
Introdução à Saúde Integrativa A saúde integrativa é um conceito que se destaca na busca por um bem-estar holístico, considerando não apenas os aspectos físicos,...
continuar lendo...
O treinamento de força tem ganhado cada vez mais destaque no mundo fitness, e com razão. Especialmente para quem já passou dos 30 anos, essa...
continuar lendo...
A saúde do assoalho pélvico é um tema de extrema importância, mas muitas vezes negligenciado. Esses músculos desempenham um papel crucial no controle da bexiga,...
continuar lendo...
Deixar os pesos de lado e incluir a tecnologia na prática esportiva é a nova onda do mundo fitness. Fomos testar a tendência com a e.Health
Sim, o treinamento EMS é seguro quando realizado por profissionais qualificados. É aprovado para uso e tem sido amplamente utilizado em treinamento esportivo, fisioterapia e recuperação.
Recomenda-se de 1 a 3 sessões por semana, com intervalos de 1 dia entre elas, para permitir a recuperação muscular adequada.
O EMS é adequado para a maioria das pessoas, incluindo atletas, pessoas com pouco tempo para exercícios tradicionais ou que não consegue se adaptar à outras modalidades, indivíduos em reabilitação e aqueles que buscam melhorar sua condição física geral.
Pode sim.
Uma sessão típica de EMS dura cerca de 20-30 minutos, tornando-o uma opção eficiente em termos de tempo para quem tem uma agenda ocupada.