
Como Criar uma Rotina de Exercícios Sustentável para o Longo Prazo
Manter uma rotina de exercícios consistente é um dos maiores desafios para quem busca melhorar a saúde e o bem-estar. Muitas pessoas começam com entusiasmo,...
continuar lendo...Somos uma empresa dedicada à promoção da saúde e do bem-estar, oferecendo uma abordagem completa que integra o melhor da tecnologia com métodos integrativos e personalizados. Além do nosso serviço de eletroestimulação muscular (EMS), nós ofertamos serviços de personal trainer, yôga, mindfulness e meditação, todos voltados para ajudar você a alcançar uma vida mais equilibrada e saudável.
Nossas aulas são adaptadas às suas necessidades individuais, e podem acontecer no conforto da sua casa ou no local de sua preferência. Nosso compromisso é com a sua evolução física, mental e emocional, proporcionando uma experiência única e transformadora em cada sessão.
Aos 14 anos, Emanuel Cavalcante foi diagnosticado com hérnia de disco, espondilolistese e vários desvios posturais, condições que o deixavam incapacitado por dias. Determinado a mudar sua realidade, ele iniciou na musculação para fortalecer sua coluna e recuperar sua qualidade de vida e logo em seguida no muay thai, trazendo mais fluidez ao seu corpo. Essa transformação despertou sua paixão pelos exercícios, levando-o a cursar Educação Física e Saúde na USP.
Após a graduação, especializou-se em Fisiologia do Exercício, Geriatria e Gerontologia e fisiologia clínica do exercício, acumulando mais de uma década de experiência na área da saúde e sete anos em *Eletroestimulação Muscular (EMS)*. Emanuel desenvolveu uma metodologia que coloca o indivíduo no centro do processo, integrando saúde física e emocional para resultados personalizados e eficazes.
Apesar de muitos anos no mundo corporativo, a verdadeira paixão de Daniela sempre foi o bem-estar e a saúde. Em paralelo à sua carreira corporativa, mergulhou no universo do yôga, adotando um estilo de vida saudável. Com anos de prática, formou-se como instrutora de yôga, mindfulness e meditação, percebendo que seu verdadeiro propósito era ajudar as pessoas a viverem com mais leveza e qualidade de vida.
Determinada a aprimorar sua missão, Daniela realizou uma pós-graduação em Saúde Integrativa pela PUC e está em processo de certificação como Health Coach por uma renomada instituição dos EUA. Toda essa jornada tem um único foco: trazer o melhor para seus alunos e clientes, promovendo um estilo de vida equilibrado e saudável.
Promover uma vida mais saudável e equilibrada, ajudando as pessoas a alcançarem bem-estar físico e mental por meio de atividades físicas e práticas integrativas, sempre respeitando as necessidades individuais.
Acreditamos que a atividade física é a base de uma vida saudável. Um corpo forte e bem cuidado é essencial para alcançar todos os objetivos na vida. Saúde física é a chave para uma mente equilibrada, emoções positivas e uma vida plena.
A e.Health é uma empresa que tem como principal objetivo promover Saúde e Bem-estar, colocando o indivíduo no centro, com uma visão integrativa. Isso quer dizer que, para nós, todos os aspectos da vida do indivíduo são levados em consideração no atendimento, pois nosso objetivo, acima de tudo, é elevar seus níveis de saúde, e isso só é possível quando integramos todos os aspectos da vida.
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